Übungsübersicht
Folgend findest du die Liste aller momentan enthaltenen Übungen und der jeweiligen Übungspartner auf Deutsch in alphabetischer Reihenfolge.
Achtsame Schritte
Adler-Arme
Alligator Rolle
Anfersen
Anspannung/Entspannung
Anti Stress Atmung
Armheben
Armkreisen
Armschrauben
Aufwärtshaken
Augen auf
Augenliegestütz
Ausfallschritt -> Knie
Ausfallschritte
Ausfallschritte nach hinten -> Knie Hoch
Baby Pose
Ball-Drehung an der Wand
Bear Walk
Beckenheben
Beckenlift Tritte
Beinheben
Bergsteiger
Bienenorchester
Bird-Dog-Crunches
Bizepscurls
Kein Partner
Boxerlauf
Burpees/Liegestütz Strecksprung
Copy me
Couch-Stretch
Cross Knee Taps
Cross-Crawl
Crossing Master
Dankbarkeitsmomente
Der stille Ninja
Diamant Liegestütz
Du hast es in der Hand
Einbein-Stand
Energie atmen
Energie-Power-Pose
Erfolgsmomente
Eseltritte
Fahrrad-Crunches
Feel IT! Dankbar sein macht reich
Feine Nase
Fersen berühren
Flutter Kicks
Gedankenstopp
Gerade Schläge
Gerade Schläge nach oben
Gerade Tritte nach vorne
Grinsen
Hampelmann
Heel-Touch
Hinge
Hinspüren
Hüft-Öffner
Hüftbeugeröffnung
Infinity Walk
Jumping Lunges
Kniebeuge -> Tritt
Kniebeuge-Sprung
Kniebeugen
Knieheben
Kopf-Acht
Körperwelle
Kreisen-Klopfen
Krieger 3 / Standwaage
Langläufer
Leg-Slides
Liegender Hampelmann
Liegestütz
Look in your eyes!
Motivations-Konfetti-Kanone
Nah-Fern Augensprünge
Nasen-Tanz
Neunzig-Grad
Peeing Dog
Pigeon-Stretch
Pikes Ups
Psst... hör mal!
Reverse High-Plank
Ruhe-Punkt
Rythmische Atmung
Samson-Stretch
Schulter-Acht
Schulterheben mit Atmung
Schwimmen in Bauchlage
Sei selbst das Geschenk in deinem Leben!
Seilspringen
Seitliche Plank mit Kicks
Seitlicher Unterarmstütz - Beinheben
Seitliches Beinheben
Seitliches Beinheben im Stand
Shouldertaps - Schulter berühren
Side-Steps
Sidekicks - Seitliche Tritte
Sit-Ups
Stresspunkt-Massage
Stütz-Hampelmänner (Plank Jacks)
Superkraft
Superman
Touchdown Squat
Turtle
Tut mir gut
Unterarmstütz
Utkatasana / der Stuhl
Vierfüßler
Volle Atmung - Tiefe Atemzüge
Waden-Stretch
Wadenheben
Walking Plank - Stützposition wechseln
Wall-Slides
Wandhocke
Wandsitzen und Gerade Schläge
Warrior Flow
Wrist PUsh Ups